膠原蛋白推薦「這樣選」才有幫助？膠原蛋白食物不是有吃就有效！

膠原蛋白最重要的工作就是透過其特殊的韌性來確保氣色健康和容光煥發，膠原蛋白好處佔據我們表層有80%的比例，並與另一種稱為「彈性蛋白」的蛋白質協同作用，但隨著年齡的增長，我們內在會開始自然減少膠原蛋白的產生，根據醫學專家Whitney Bowe指出：可以把我們內在的膠原蛋白形容為一種「蛋白質繩索」，當我們年輕時，繩索仍然很緊，但隨著年齡的增長，繩索兩端會開始磨損而失去韌性。

約從20歲開始，我們開始每年會流失大約1%的膠原蛋白，這意味著狀態會更容易鬆懈、乾燥和黯淡！而且紫外線、香煙、和環境污染都會加速我們內在的膠原蛋白漸漸分解。

不幸的是，坊間普遍充斥著許多錯誤的膠原蛋白資訊，導致許多希望透過攝取膠原蛋白食物保養的朋友容易被誤導！

以下就由營養學專家為您破解膠原蛋白好處的五大迷思，幫助您補充膠原蛋白能夠真正感受到效果。

立即暸解：營養師解析膠原蛋白功效的5個事實

破解膠原蛋白好處的5大迷思！

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