蔓越莓錠、蔓越莓粉、蔓越莓膠囊哪個好？不同劑型推薦怎麼挑選？
蔓越莓錠、蔓越莓粉、蔓越莓膠囊哪個好？不同劑型推薦怎麼挑選？

蔓越莓錠、蔓越莓粉、蔓越莓膠囊哪個好？不同劑型推薦怎麼挑選？

蔓越莓一定都對婦科/私密處保養有幫助嗎？

根據一項紐約威爾康奈爾醫學院研究，測試7款流行蔓越莓保健品牌的結果指出：大多數品牌的關鍵私密保護成分含量太少，其實無法產生任何效果。
該醫學院的泌尿外科Bilal Chughtai博士指出：「蔓越莓錠、蔓越莓粉、蔓越莓膠囊的推薦質量評比與私密保養效果存在很大差異，消費者其實很難知道哪種補充劑對他們有功效」。 
美國每年約有 800 萬人有私密困擾，通常都是由壞菌所引起，但過度用藥是會造成問題的，因此找到避免私密不適的有效方法很重要。

蔓越莓錠、蔓越莓粉、蔓越莓膠囊推薦怎麼吃？

蔓越莓錠、蔓越莓粉、蔓越莓膠囊等等…長期以來一直被推薦用來幫助私密困擾。研究人員指出，它們被認為可以通過影響私密環境的酸鹼值形成外來威脅的保護力。
根據最近的研究表明：蔓越莓實際上可能對私密保養有效，因為它們含有原花青素——在藍莓、葡萄籽和巧克力中也會被發現，還能防止壞菌粘附在私密路徑上。
研究人員指出，根據研究：為了防止重複性的私密困擾，一天份的蔓越莓錠、蔓越莓益生菌需要含有至少 36 毫克的原花青素。

・如何挑對蔓越莓保健品看這篇

蔓越莓錠、蔓越莓益生菌粉、蔓越莓膠囊的優缺點評比：

1.蔓越莓錠：
優點：體積小、方便攜帶
缺點：蔓越莓的劑量過少、賦型劑添加物較多

2. 蔓越莓益生菌粉：
優點：適口度較好、蔓越莓配方及劑量較完整
缺點：不同品牌的成分效果差距較大

3. 蔓越莓膠囊：
優點：因配方無需考慮口感、因此成分單純
缺點：不易吞服、膠囊殼的化學添加物較多

・膠原蛋白的私密保養小秘訣看這篇

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